Energy

Deze zaal staat garant voor een intensieve work-out met als doel fysieke limieten in een sport naar keuze te verleggen. Uiteraard staan persoonlijke prestaties in de diverse groepslessen bovenaan. U kunt alle lessen tegemoet zien in een gezellige en deskundige ambiance.

shadow

Energy

LXR

LXR

 

LXR (spreek je uit als elixer) is een les waarin we gaan knallen. Met de LXR wordt er gebruikt gemaakt van de speciale fitnessbags behorende bij LXR. In deze workout komen alle grondbeginselen van het bewegen aan bod. Oefeningen als squats en deadlifts vinden we terug in deze les.

De zakken zijn verstelbaar in weerstand (6kg - 9kg en 12kg -15kg).

Daarnaast eindigen we de les met strech oefeningen, waaronder veel gebruik gemaakt wordt van de foam roller.

ROOSTER

  • Donderdag 18:15 - 19:00 uur
  • Vrijdag 09:00 - 09:45 uur

Zomerrooster 2017

Geplaatst: 29 juni 2017

Zomerrooster 2017...

nieuwe les: LXR

Geplaatst: 15 maart 2017

Met de LXR wordt er gebruikt gemaakt van de speciale fitnessbags behorende bij LXR. In deze workout komen alle grondbeginselen van het bewegen aan bod...

© Copyright GamerenSport.nl | Algemene voorwaarden

T: +31 10 501 31 15

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
  • Youtube