Energy

Deze zaal staat garant voor een intensieve work-out met als doel fysieke limieten in een sport naar keuze te verleggen. Uiteraard staan persoonlijke prestaties in de diverse groepslessen bovenaan. U kunt alle lessen tegemoet zien in een gezellige en deskundige ambiance.

shadow

Energy

LXR

LXR

 

LXR (spreek je uit als elixer) is een les waarin we gaan knallen. Met de LXR wordt er gebruikt gemaakt van de speciale fitnessbags behorende bij LXR. In deze workout komen alle grondbeginselen van het bewegen aan bod. Oefeningen als squats en deadlifts vinden we terug in deze les.

De zakken zijn verstelbaar in weerstand (6kg - 9kg en 12kg -15kg).

Daarnaast eindigen we de les met strech oefeningen, waaronder veel gebruik gemaakt wordt van de foam roller.

ROOSTER

Nieuwe fitness Gamerensport

Geplaatst: 23 januari 2018

Splinternieuwe fitnessruimte!...

rooster meivakantie

Geplaatst: 12 april 2018

rooster meivakantie...

© Copyright GamerenSport.nl | Algemene voorwaarden

T: +31 10 501 31 15

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
  • Youtube