Zhineng-Qigong cursus
Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer en een vorm van meditatie, waarbij lichaam en geest samenwerken. De bewegingen worden vloeiend en langzaam uitgevoerd waarbij het de bedoeling is zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en zo ontspannen mogelijk te bewegen. De herhaling van de langzame bewegingen hebben een kalmerend effect op geest en lichaam. Hoe langer men qigong beoefent, des te beter je je geest en je lichaam tot rust zult kunnen brengen en des te meer je energie zult gaan voelen in je lijf en om je heen.