Pilates
Core training is helemaal terug van weg geweest, bijzonder want deze training bestaat al jaren in de vorm van Pilates. De coördinatie training vanuit het centrum van het lijf, buik, rug en de al daarom liggende spiergroepen worden weer helemaal in balans gebracht. Een heerlijke training die lichamelijke klachten voor blijft en- of kan doen terug nemen.