Jan, 67 jaar

Als opa van 3 kleinkinderen vindt Jan het heel belangrijk om te blijven bewegen. Hij wil immers kunnen blijven deelnemen aan het gezinsleven. Twee jaar terug is Jan met pensioen gegaan en heeft hij zich voorgenomen om meer te gaan bewegen. Zijn beste vriend gaat regelmatig naar de fitness, en dat lijkt Jan ook wel wat. Hij wil graag verantwoord in beweging zijn.

Ondanks wat ouderdomsverschijnselen, vindt hij ouder worden iets moois. Nu hij is gestopt met werken heeft hij meer vrije tijd en die wil hij gebruiken om leuke dingen te doen. Om ritme in zijn leven te houden, heeft Jan overwogen om een trainingsprogramma te gaan volgen. Op deze manier is hij sportief bezig en is zijn programma gelijk een stok achter de deur.

Daarnaast vindt Jan het heel gezellig, sporten in een groep! Daarom heeft Jan er uiteindelijk voor gekozen om één keer in de week Tai Chi te gaan doen. Hij wisselt dit af met zo nu en dan een les Qigong. De langzame en vloeiende bewegingen houden hem soepel en tijdens deze lessen komt hij helemaal tot rust.

© Copyright GamerenSport.nl | Algemene voorwaarden

T: +31 10 501 31 15

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
  • Youtube