shadow

Nieuws

nieuwe les: LXR

15 maart 2017 om 11:28 uur

LXR


In het nieuwe lesrooster van april starten we met de supernieuwe workout LXR!

LXR (spreek je uit als elixer) is een les waarin we gaan knallen. Met de LXR wordt er gebruikt gemaakt van de speciale fitnessbags behorende bij LXR. In deze workout komen alle grondbeginselen van het bewegen aan bod. Oefeningen als squats en deadlifts vinden we terug in deze les.

De zakken zijn verstelbaar in weerstand (6kg - 9kg en 12kg -15kg).

Daarnaast eindigen we de les met strech oefeningen, waaronder veel gebruik gemaakt wordt van de foam roller.

Terug

© Copyright GamerenSport.nl | Algemene voorwaarden

T: +31 10 501 31 15

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
  • Youtube